Coaching by Marie
Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et vos objectifs !
Est-ce que t’es déjà dit une de ces phrases :
J’aimerai perdre du poids mais je n’en peux plus des régimes
J’aimerai tellement pouvoir manger sans avoir de problèmes digestifs
Les personnes que je vois sur les réseaux ont de la chance avec leur métabolisme
Je n’arriverai jamais à avoir le corps que je veux
Perdre du poids et me sculpter, ce sont des choses impossibles pour moi
Si oui, c’est normal… On lit tout et son contraire sur la perte de poids, sur le sport, et c’est souvent difficile de démêler le vrai du faux.
Mais surtout, c’est difficile de savoir quoi faire lorsque l’on est seule et que l’on est pas diététicien ou coach.
” Par quoi commencer ? Comment savoir que ce que je fais c’est bien ? “
Sache que si tu es dans une de ces situations, j’ai une bonne nouvelle !
Il y a forcément une solution à ton problème, et tu PEUX aller mieux et réussir à atteindre tes objectifs.
C’est pour ça que j’ai crée mes accompagnements sur mesure, 100% personnalisés et adaptés à toi.
Je t’en dis + !
Mon coaching à 360°
Découvre mon accompagnement nutrition + sport, pour t’assurer une progression optimale et des résultats durables !
Qu’est-ce qu’il comprend ?
Suivi nutritionnel & sportif
Programme alimentaire sur nutrium (avec conseils hygiéno-diététiques et accès gratuit à l’application pour tracker ses repas, son hydratation, son activité physique)
Suivi 5j/7 sur what’s app si questions
1 bilan par semaine (avec 1 jour défini ensemble)
Fichier de suivi sur Google sheets
2 ebooks
Diète personnalisable autant de fois que nécessaire
Programme sportif sur Fitlog (accès gratuit à l’application)
Correction d’exercices du programme par envoi de vidéos
Mais aussi, des réponses à tes questions quand tu en as besoin, du soutien et plein de bonnes énergies pour t’accompagner durant ton changement de vie !
Les différentes formules
Accompagnement idéal si tu maîtrises déjà les bases de ton équilibre alimentaire et que tu souhaites conserver un suivi régulier, allégé, avec de l’autonomie.
Fortement recommandé aux personnes qui ont déjà bénéficié d’un suivi avec moi.
⚠️ Non recommandé aux personnes ayant des tca, ou si tu recherches un suivi sportif.
Formule la plus complète si tu souhaites transformer ton corps et améliorer tes habitudes en profondeur. Je t’aide à trouver un équilibre entre plaisir et résultats, avec des séances adaptées à ton niveau pour progresser efficacement, éviter les blessures et un suivi nutrition pour que tu atteignes tes objectifs plus vite, en toute confiance.
📌 Avantage fidélité : -10% sur le tarif mensuel si tu prolonges ton suivi après tes 3 mois ✨
Si tu souhaites :
→ faire le point sur ton alimentation et/ou tes entraînements
→ obtenir des conseils personnalisés directement applicable
→ avoir des réponses claires à tes interrogations
⚠️ La consultation ne remplace pas un suivi complet !
Formule idéale si tu souhaites un suivi régulier pour maximiser ta motivation, (ré) apprendre à mieux te nourrir et voir des résultats concrets sans frustration. Je t’accompagne pas à pas pour que tu progresses à ton rythme, tout en gardant du plaisir dans ton quotidien.
📌 Avantage fidélité : -10% sur le tarif mensuel si tu prolonges ton suivi après tes 3 mois ✨
Un accompagnement 100% personnalisé directement en salle de sport. Je t’apprends à utiliser les machines en toute sécurité, à exécuter les bons mouvements et à trouver la bonne intensité pour progresser.
Que tu sois débutante ou déjà à l’aise, je t’aide à gagner en confiance, en force et à atteindre tes objectifs, sans jugement et à ton rythme.
📌 À partir de 55€ la séance
